تازہ ٹارٹیلس کیسے بنائیں
پچھلے 10 دنوں میں ، انٹرنیٹ پر گرم عنوانات نے موسم گرما کے کھانے ، صحت مند کھانے اور فوری ترکیبوں پر توجہ مرکوز کی ہے۔ ان میں سے ، مکئی ٹارٹیلس ، ایک سادہ اور غذائیت سے بھرپور گھر سے پکی ہوئی نزاکت کے طور پر ، بہت زیادہ توجہ مبذول کرچکے ہیں۔ اس مضمون میں گرم موضوعات کو یکجا کیا جائے گا تاکہ آپ کو تازہ ٹارٹیلس بنانے کے طریقہ کار کا تفصیلی تجزیہ فراہم کیا جاسکے ، اور آپ کو آسانی سے شروع کرنے میں مدد کے لئے ساختی ڈیٹا منسلک کیا جاسکے۔
1. پچھلے 10 دنوں میں پورے نیٹ ورک پر گرم عنوانات کا تجزیہ

| گرم عنوانات | حرارت انڈیکس | متعلقہ کلیدی الفاظ |
|---|---|---|
| ٹھنڈا ہونے کے لئے موسم گرما کا کھانا | ★★★★ اگرچہ | سلاد ، آئسڈ مشروبات ، ٹارٹیلس |
| صحت مند کم چربی والی ترکیبیں | ★★★★ ☆ | سارا اناج ، کم کیلوری ، شوگر فری |
| کوائشو گھر کھانا پکانا | ★★★★ ☆ | 10 منٹ کی کھانا پکانا ، سست لوگوں کے لئے ترکیبیں |
جیسا کہ ٹیبل سے دیکھا جاسکتا ہے ، مکئی کے ٹارٹیلس ان کی صحت اور جلدی کی وجہ سے موسم گرما میں مشہور پکوان بن گئے ہیں۔ پروڈکشن کا طریقہ ذیل میں تفصیل سے متعارف کرایا جائے گا۔
2. تازہ ٹارٹیلوں کے لئے اجزاء کی تیاری
| مواد | خوراک | ریمارکس |
|---|---|---|
| تازہ مکئی | 2 لاٹھی | میٹھی مکئی کا انتخاب کرنے کی سفارش کی جاتی ہے |
| آٹا | 100g | درمیانے یا کم گلوٹین ہوسکتا ہے |
| انڈے | 1 | ذائقہ میں اضافہ |
| دودھ/پانی | 50 ملی لٹر | مستقل مزاجی کو ایڈجسٹ کریں |
| نمک | 3 گرام | پکانے |
| خوردنی تیل | مناسب رقم | پینکیکس کے لئے |
3. پیداوار کے اقدامات کی تفصیلی وضاحت
1. پروسیسنگ مکئی
تازہ مکئی کی بھوسیوں کو چھلکا کریں ، اسے دھو لیں اور اسے مکئی کے شربت میں رگڑیں ، یا مکئی کے دانا کو چھری سے چھلائیں اور بلینڈر میں توڑ دیں۔
2. بیٹر تیار کریں
مکئی کا شربت ، آٹا ، انڈے ، دودھ (یا پانی) ، اور نمک مکس کریں ، اور یکساں طور پر ہلچل مچائیں جب تک کہ کوئی ذرات نہ ہوں اور مستقل مزاجی دہی کی طرح ہو۔
3. ٹارٹیلس کو بھونیں
پین کو پتلی تیل سے برش کریں ، اسے کم آنچ پر گرم کریں ، ایک چمچ بلے باز ڈالیں اور اسے گول شکل میں پھیلائیں۔ اس وقت تک بھونیں جب تک کہ ایک طرف سنہری براؤن (تقریبا 2 2 منٹ) نہ ہو ، پھر پلٹائیں اور بھونیں جب تک کہ دونوں اطراف کو پکا نہ جائے۔
4. پکانے کی تجاویز
آپ اسے اپنی ترجیح کے مطابق ٹماٹر کی چٹنی ، دہی کی چٹنی یا شہد کے ساتھ جوڑ سکتے ہیں ، نمکین اور میٹھا دونوں۔
4. غذائیت کے اعداد و شمار کا حوالہ
| غذائیت سے متعلق معلومات | مواد فی 100 گرام |
|---|---|
| گرمی | تقریبا 120 کیلوری |
| کاربوہائیڈریٹ | 18 گرام |
| پروٹین | 4 گرام |
| غذائی ریشہ | 2 گرام |
5. اشارے
1. مکئی کا شربت فلٹر کرنے کی ضرورت نہیں ہے ، اور دانے کو بہتر طور پر برقرار رکھا گیا ہے۔
2. اگر بلے باز بہت پتلا ہے تو ، آٹا ڈالیں۔ اگر یہ بہت موٹا ہے تو ، ایڈجسٹ کرنے کے لئے دودھ شامل کریں۔
3. جلنے سے بچنے کے لئے پینکیکس کو کم آنچ پر رکھیں۔
یہ تازہ مکئی ٹارٹیلا صحت مند کھانے کے موجودہ رجحان کے مطابق ، مزیدار اور غذائیت مند ہے۔ آؤ اور کوشش کرو!
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں