اگر حاملہ خواتین کو گیسٹروٹریٹائٹس ہو تو کیا کھانا چاہئے؟

اگر حاملہ خواتین کو گیسٹروٹریٹائٹس ہو تو کیا کھانا چاہئے؟

حال ہی میں ، حاملہ خواتین کی صحت کا موضوع بڑے سماجی پلیٹ فارمز اور زچگی اور بچوں کے فورموں پر بہت مشہور رہا ہے ، خاص طور پر حاملہ خواتین میں معدے کی غذائی انتظام کا مسئلہ۔ یہ مضمون حاملہ ماؤں کے لئے سائنسی اور عملی غذائی رہنمائی فراہم کرنے کے لئے گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم مباحثوں اور طبی مشوروں کو یکجا کرے گا۔

1. حاملہ خواتین میں معدے کی عام علامات

حاملہ خواتین میں معدے میں زیادہ عام ہے اور اس کی اہم علامات یہ ہیں:

2. تجویز کردہ کھانے کی فہرست

ماہر امراض اور ماہر امراض نسواں اور غذائیت پسند ماہرین کی سفارشات کے مطابق ، حاملہ خواتین کو ایسے کھانے کا انتخاب کرنا چاہئے جو ہضم کرنا آسان ہوں اور معدے کے دوران غذائی اجزاء سے مالا مال ہوں:

3. غذائی احتیاطی تدابیر

1.چھوٹا کھانا اکثر کھاتے ہیں: ایک دن میں 5-6 کھانے میں تقسیم کیا جاسکتا ہے ، اور ہر کھانے کی مقدار کو کم کیا جانا چاہئے

2.پریشان کن کھانے سے پرہیز کریں: مسالہ دار ، چکنائی ، کچا اور سرد کھانا علامات کو بڑھاوا دے گا

3.ہائیڈریشن پر دھیان دیں: پانی کی کمی کو روکنے کے لئے آپ ہلکے نمک کا پانی یا زبانی ری ہائیڈریشن نمک پی سکتے ہیں۔

4.مناسب درجہ حرارت: کھانے کو گرم رکھنا چاہئے اور زیادہ گرم یا زیادہ ٹھنڈا ہونے سے بچنا چاہئے

4. ٹاپ 3 غذائی تھراپی حل جن پر انٹرنیٹ پر گرما گرم بحث کی جاتی ہے

5. کھانے سے بچنے کے لئے

کلینیکل ڈیٹا کی بنیاد پر ، مندرجہ ذیل کھانے کی اشیاء معدے کی علامات کو خراب کرسکتی ہیں:

6. غذائیت سے متعلق اضافی تجاویز

معدے کے دوران ، غذائی اجزاء کو جذب کرنے سے متاثر ہوسکتا ہے ، لہذا آپ مناسب طریقے سے تکمیل کرسکتے ہیں:

7. آپ کو طبی علاج کی ضرورت کب ہے؟

اگر آپ کو فوری طور پر طبی امداد حاصل کرنی چاہئے تو:

1. 24 گھنٹوں سے زیادہ کے لئے مسلسل الٹی

2. اسہال کے ساتھ زیادہ بخار ہوتا ہے (جسم کا درجہ حرارت 38.5 ° C سے زیادہ ہے)

3. پانی کی کمی کی علامات (پیشاب کی پیداوار میں کمی ، چکر آنا)

4. پاخانہ یا سیاہ ٹری اسٹول میں خون

اگرچہ حمل کے دوران معدے کی حالت عام ہے ، لیکن زیادہ تر علامات کو سائنسی غذا اور مناسب کنڈیشنگ کے ذریعے فارغ کیا جاسکتا ہے۔ یہ تجویز کی جاتی ہے کہ حاملہ ماؤں کو بھی مذکورہ بالا غذائی سفارشات پر عمل کرتے ہوئے آرام پر بھی توجہ دی جائے اور اچھ attitude ے رویے کو برقرار رکھنا چاہئے۔ اگر آپ کو کوئی غیر یقینی صورتحال ہے تو ، براہ کرم وقت میں کسی پیشہ ور ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔