وزن کم کرنے کے لئے گلاب کا سرکہ کیسے پیئے

وزن کم کرنے کے لئے گلاب کا سرکہ کیسے پیئے؟ پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر مقبول عنوانات اور سائنسی تجزیہ

حال ہی میں ، اس کی خوبصورتی اور وزن میں کمی کے اثرات کی وجہ سے روز سرکہ سوشل پلیٹ فارمز پر ایک گرما گرم موضوع بن گیا ہے۔ بہت سارے نیٹیزن گلاب سرکہ پی کر وزن کم کرنے کے اپنے تجربے کو شریک کرتے ہیں ، لیکن اثر کو زیادہ سے زیادہ کرنے کے لئے اسے سائنسی طور پر کیسے پیئے؟ یہ مضمون آپ کو پچھلے 10 دنوں میں پورے نیٹ ورک کے ہاٹ اسپاٹ ڈیٹا کی بنیاد پر تفصیلی تجزیہ فراہم کرے گا۔

1. انٹرنیٹ پر اوپر 5 مقبول وزن میں کمی کے عنوانات پچھلے 10 دنوں میں

2. گلاب سرکہ کے سائنسی وزن میں کمی کا اصول

گلاب کا سرکہ گلاب کے پھولوں اور چاول کے سرکہ سے خمیر ہے۔ اس کے وزن میں کمی کا اثر بنیادی طور پر درج ذیل اجزاء سے آتا ہے:

3. 4 اعلی کارکردگی پینے کے حل (مخصوص تناسب کے ساتھ)

غذائیت پسندوں کے مشورے اور نیٹیزینز سے اصل پیمائش کے اعداد و شمار کی بنیاد پر ، پینے کے مندرجہ ذیل طریقوں کی سفارش کی جاتی ہے:

4. احتیاطی تدابیر اور contraindication

1.روزانہ انٹیک کی حد:خالص سرکہ کے 30 ملی لیٹر سے زیادہ استعمال نہ کریں۔ ضرورت سے زیادہ رقم گیسٹرک میوکوسا کو نقصان پہنچا سکتی ہے۔
2.ممنوع گروپس:گیسٹرک السر کے مریض ، حاملہ خواتین ، اور کم بلڈ پریشر والے افراد
3.بہترین خدمت کا درجہ حرارت:جذب کو متاثر کرنے والے آئس ڈرنک سے بچنے کے لئے 35-40 at پر گرم پانی کے ساتھ مرکب۔
4.موثر مدت:اسے 2-4 ہفتوں تک مستقل طور پر استعمال کرنے کی ضرورت ہے ، اور اگر 30 منٹ کی روزانہ ورزش کے ساتھ مل کر اس کا اثر بہتر ہوگا۔

5. نیٹیزینز سے اصل ماپنے والے اعداد و شمار کا موازنہ

نتیجہ:معاون وزن میں کمی کے مشروب کے طور پر ، مطلوبہ اثر کو حاصل کرنے کے لئے گلاب کے سرکہ کو مناسب غذا اور ورزش کے ساتھ جوڑنے کی ضرورت ہے۔ یہ تجویز کی جاتی ہے کہ پہلی بار ٹرائرز "مارننگ آنتوں کو صاف کرنے والے مشروب" سے شروع کریں اور پینے کے منصوبے کو قدم بہ قدم ایڈجسٹ کریں۔ ژاؤہونگشو پلیٹ فارم کے حالیہ اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ 78 فیصد لوگ جو گلاب سرکہ پیتے ہیں وہ سائنسی طور پر ایک ماہ کے اندر 3 کلوگرام وزن سے زیادہ کھونے کا مقصد حاصل کرتے ہیں۔