دانتوں کو پیسنے سے بچنے کے طریقے کے بارے میں نکات

دانتوں کو پیسنے سے بچنے کے طریقے کے بارے میں نکات

دانت پیسنے (جسے بروکسزم یا بروکسزم کے نام سے بھی جانا جاتا ہے) ایک عام زبانی مسئلہ ہے جو تناؤ ، اضطراب ، دانتوں کی خرابی ، یا طرز زندگی کی عادات کی وجہ سے ہوسکتا ہے۔ طویل مدتی دانت پیسنے سے نہ صرف دانتوں کو نقصان پہنچے گا ، بلکہ سر درد ، جبڑے میں درد اور دیگر پریشانیوں کا سبب بھی بن سکتا ہے۔ دانتوں کو پیسنے سے بچنے کے بارے میں مندرجہ ذیل نکات ہیں جو گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم موضوعات رہے ہیں۔ آپ کو عملی تجاویز فراہم کرنے کے لئے وہ ساختی اعداد و شمار کے ساتھ مل کر ہیں۔

1. دانتوں کو پیسنے کے خطرات

اگر دانت پیسنے میں وقت پر مداخلت نہیں کی جاتی ہے تو ، اس سے درج ذیل پریشانیوں کا سبب بن سکتا ہے۔

2. 8 دانتوں کو پیسنے سے بچنے کے لئے 8 نکات

3. حالیہ مقبول معاون ٹولز کے لئے سفارشات

پچھلے 10 دنوں میں ای کامرس پلیٹ فارمز اور سوشل میڈیا پر مقبولیت کے اعداد و شمار کے مطابق ، مندرجہ ذیل اینٹی پیسنے والی مصنوعات کو زیادہ توجہ ملی ہے۔

4. احتیاطی تدابیر

1. اگر دانت پیسنے کے ساتھ شدید درد یا ڈھیلے دانت ہوتے ہیں تو فوری طور پر طبی امداد حاصل کریں
2. بچوں میں دانت پیسنے کا پرجیویوں سے کوئی لینا دینا نہیں ہوسکتا ہے اور اسے سائنسی تشخیص کی ضرورت ہوتی ہے
3. خود ہی سخت منحنی خطوط وحدانی خریدنے سے گریز کریں ، جس سے لباس اور آنسو بڑھ سکتے ہیں۔

5. خلاصہ

دانتوں کو پیسنے کی روک تھام کے لئے حال ہی میں گرما گرما گرم صحت مند طرز زندگی کے ساتھ مل کر جامع جسمانی اور نفسیاتی ایڈجسٹمنٹ کی ضرورت ہوتی ہے۔ تین پہلوؤں سے شروع کرنے کی سفارش کی جاتی ہے: تناؤ میں کمی ، زبانی نگہداشت اور نیند میں بہتری۔ 2-3 ہفتوں کے بعد ، زیادہ تر لوگوں کے لئے دانت پیسنے کی تعدد میں نمایاں کمی واقع ہوگی۔ اگر علامات برقرار ہیں تو ، کسی پیشہ ور دانتوں کے ڈاکٹر یا نیند کے ماہر سے مشورہ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔